CINCO PLANES PARA REALIZAR EN NUESTRO TIEMPO LIBRE Y DESCANSAR

¡Alto! Debes hacer una pausa y ver por ti. En muchas ocasiones nos preocupamos más por el bienestar de los otros que por el de nosotros mismos ¡Ojo! Esto no está mal, sin embargo, siempre debemos tener presente que nuestro bienestar es tan importante como el de cualquier otra persona.

A diario nos llenamos de ocupaciones, atendemos nuestras obligaciones, hacemos nuestras labores en el hogar, etc…, pero nos olvidamos de descansar, de pasar tiempo de calidad con nosotros mismos.

Compartimos contigo cinco planes para que te relajes y descanses:

-Orar (Agradeciendo a Dios por todas las bendiciones que te ha dado).

-Escuchar música (Música suave y que te resulte agradable).

-Darse baños relajantes.

-Hacer deporte (Un deporte que te resulte agradable y en una intensidad que te resulte cómoda).

-Estar en contacto con la naturaleza (Sal y descansa en un parque o en donde prefieras).